昨日よりセイカスポーツクラブ宇宿店へアクア会員として通いはじめました。
本日目的のスクールがあったので、早速参加! まずは、「足だけで平泳ぎ」に
お昼休み時間帯である為、私以外参加してる面々は全て「おばさま」だけ・・・・・、なんと言うかもうヤケ気味です。
とにかくフォーム改善と泳力向上が目的なので、贅沢は言えません。
もうちょっと濃い内容だと良かったな、と感想です。
その30分後「遠泳マスターズコース」にも参加。
AコースとBコースがあり、Aコースは2100mを複合でBは1100mを
とりあえず内容がわからないので、Bコースで泳ぐ事に
まずキック(足だけ)・・・・ ドルフィンで?ドルフィンってなんですか??バタフライの蹴り方らしいけど、知りません
(涙
他の奥様方の見様見真似で泳いでみましたけど、全然様にならない(当然)
次ぎは背面泳ぎ、これも普段泳がないので鼻に水が入りまくって辛かった
次ぎは平泳ぎ、普段泳いでるのでフォームは別にして問題なし。そして、クロール
なんと言うか、結構ハードです。
キック(25m4スタイルx4セット)、プル(手だけ)、複合で計1100mな一時間。
更衣室で体重を量ったところ、練習前より1.5kg減してました(^^;;
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