年末年始の暴飲暴食が祟り、4-5kg程増量してしまいダイエットをせねば!
と思ってるだけで、なかなか実行しないめだかです。はい
一応昼食をプロテインに置き換えて、週2回1200mほど遊泳。毎朝の30分下半身浴
何故か効果がありません・・・・
晩酌を止めれば・・・・と思うも、意志の弱い私はどうすれば良いのでしょうか
今週から上記+エアロバイク30分+ヒンズースクワット100回を足してます。
本気で頑張らないとズボンが捌けなくなる・・・
それはそうと、昨夜在庫品の八幡が底をついてしまった、「ハァァァ どうしよう」(笑)
Posted by Medaka at 2007年2月13日 19:34 | コメント (3) | トラックバック (0) | Clip!!
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